2021년 2월 3일 조식입니다.

관리자
2021-02-04
조회수 88





시금치에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있기 때문에 장운동을 도와줍니다. 그래서 변비를 예방할 수 있습니다.

비타민A와 루테인이 들어있어 안구에 긍정적인 작용을 합니다. 

또한 항산화성분이 활성산소를 제거해주고 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.




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