2021년 3월 09일 중식입니다.

관리자
2021-03-16
조회수 79






아귀는 각종 영양소가 풍부해 ‘바다의 종합영양제’ 라고도 불립니다.

수분이 많고 지방이 적어 다이어트에 효과적이고, 콜라겐이 풍부해 탄력있는 피부 유지에도 도움이 됩니다.

특히 살코기 부위엔 타우린이 풍부해 피로회복에 효과적이며, 

콜레스테롤을 낮추는 데도 도움을 줘 심혈관질환, 동맥경화증, 지질혈증 등의 예방에 좋습니다.

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